sotrud.ru   1 2 3

htt://www.kp.ua/daily/100707/7110 htt://anti-smoking.ru

  1. Из книги А.Карра «Легкий способ бросить курить», я познакомился со способами отвыкания от вредной привычки.

  2. Познакомился с результатами социологических исследований в России из журнала «Медицина» и сравнил свои результаты исследования.

Гипотеза исследования:

могу предположить, что курение вредит здоровью.

 Методы исследования:


– работа с дополнительными источниками с целью получения новой информации;
– наблюдение;
– анкетирование;
– интервью;
– эксперимент (классный час, разработанный учениками);
– сравнение полученных результатов;

- обобщение.

Основная часть

История табака.

Табак — это дар Богов людям. По крайней мере, именно так объясняли его происхождение древнейшие племена американских индейцев.
Табак родом из Америки. Завез его в ХV веке в европейские страны адмирал Христофор Колумб. Растение получило название от имени провинции Табаго острова Гаити. Табачный куст относится к тому же семейству что картошка и перец. Считается, что табак выращивался ещё в VI веке до нашей эры. В I веке до нашей эры американские индейцы начали использовать табак в медицинских и религиозных целях. Табачные листы накладывались на раны, как болеутоляющее. А жевательный табак считалось снимает зубную боль.

15 октября 1492 табак был предложен Христофору Колумбу американскими индейцами как подарок. Вскоре после этого, табак был завезен в Европу, и его начали выращивать повсеместно.

По вопросу о времени курения табака в русском государстве мнения противоречивы. Одни утверждают, что курение табака было известно на Руси давно – еще до открытия Америки. Другие полагают, что табак был завезен в нашу страну английскими купцами во времена Ивана Грозного.

В Россию табак был завезен английскими купцами в 1585 году через Архангельск. Табак курили, применяли в качестве лекарства, что часто вызывало тяжелые отравления, нередко кончавшиеся смертью.

В России в царствование царя Михаила Федоровича уличенных в курении в первый раз наказывали 60 ударами палок по стопам, во второй – отрезанием носа или ушей. После опустошительного пожара в Москве в 1634 году, причиной которого оказалось курение, оно было запрещено под страхом


смертной-казни.
Разрешены в России торговля табаком и курение были в 1697 году в царствование Петра I, который сам стал заядлым курильщиком после посещения Голландии. Он всячески склонял к курению своих приближенных и разрешил свободный ввоз табака из-за границы. Таким образом, быстро и широко распространившись по планете, табак стал одним из наиболее известных созданий рук человеческих в современной истории.
Основной причиной быстро растущей популярности табака стали его мнимые целительные свойства. Табак считался панацеей от любых болезней от отдышки до рака.

Компоненты табачного дыма.

Первыми в контакт с табачным дымом вступают рот и носоглотка. Проходя через слой табачной набивки, дым от тлеющего табака хотя и успевает охладиться, но не настолько, чтобы сравняться с температурой полости рта. Обычно температура табачного дыма бывает, около 55–60°С. Разрушительное воздействие на организм первым начинает тепло. Чтобы ввести дым из полости рта в носоглотке в легкие, курильщик автоматически и незаметно, слегка приоткрывая рот, вдыхает порцию воздуха, с которым дым изо рта и носоглотки попадает в легкие. Температура воздуха, поступающего при этом в рот, обычно на 40°С ниже температуры дыма. Такие значительные перепады температуры во время курения отражаются на состоянии зубной эмали. Со временем на ней появляются микроскопические трещинки – «входные ворота» для микроорганизмов. В результате этого, зубы у курящих начинают разрушаться раньше, чем у некурящих людей.

В табачном дыме обнаружено до 6000 самых различных компонентов и их соединений, 30 из которых относятся к разряду натуральных ядов.

Наиболее токсичными для человека составляющими табачного «коктейля» являются: никотин, окись углерода (угарный газ), канцерогенные смолы, радиоактивные изотопы, соединения азота, металлы, особенно тяжелые (ртуть, кадмий, никель, кобальт и др.)*. Многие частицы табачного дыма, вступая в химические реакции друг с другом, усиливают свои токсические свойства.


Главный компонент табачного дыма – никотин.*

Никотин – сильнейший яд. И если его количество, содержащееся в одной сигарете, напрямую ввести в кровь, то можно убить взрослого человека. У длительно курящих обязательно развивается хроническое отравление никотином – никотинизм. При отравлении ухудшается память, работоспособность.

Весьма ядовитыми соединениями табачного дыма является окись углерода или угарный газ. Угарный газ препятствует нормальной доставке кислорода к органам и тканям, в результате у курящих постепенно развивается хроническое отравление кислородное голодание, от чего главным образом страдает сердечно-сосудистая система. Токсичность углерода резко возрастает при взаимодействии его с углекислым газом, который также является одной из составных частей табачного дыма.

В табачном дыме обнаружен целый ряд веществ, объединенных общим названием канцерогенных*. На их долю приходится до 50% всех содержащихся в табачном дыме химических продуктов.



Курение или здоровье – выбирайте сами!

По данным Всемирной организации здравоохранения, в которой много и настойчиво изучают проблему курения, от употребления табака умирает каждый пятый. Это значит, что мы ежегодно теряем 500 000 людей! Сегодня Всемирная организация здравоохранения выступает с лозунгом: «Курение или здоровье? Выбирайте сами!» По данным английских врачей, каждая выкуренная сигарета стоит курящему 5–10 минут жизни. Двадцать выкуренных ежедневно сигарет сокращают жизнь на 6–7 лет. Пустяк, если ты еще молод. Но об этом нужно помнить сейчас. Ведь не зря есть поговорка «Береги здоровье смолоду».

Вред не только себе, но и обществу.

Никотин вреден не только для курящего. Пассивное курение,* то есть вдыхание воздуха, насыщенного сигаретным дымом, наносит вред некурящим людям. «Курит один – страдают многие». С этим мы постоянно сталкиваемся в квартирах, служебных помещениях, на улице, в поездах и т.д. Пассивное курение не щадит никого и может повлиять на сердечно-сосудистую систему; снижает способность крови переносить к сердцу кислород, что ведет к снижению физической активности. Иногда видишь, как молодой папа везет детскую коляску или даже несет ребенка на руках, а в зубах у него – дымящаяся сигарета. Естественно, ребенок накуривается вместе с отцом, который бездумно отравляет организм малыша.


Болезни, связанные с курением

За счет каких же заболеваний сокращается жизнь курящих людей? Сегодня появился новый термин - «болезни, связанные с курением». По данным ВОЗ, от них ежегодно погибает около миллиона человек.

Болезни рано или поздно появляются у всех курящих.

Влияние на лёгкие: курение приводит к бронхиту; его симптомы – утренний кашель и удушье.

Влияние на сердце и сосуды
: курение увеличивает риск инфаркта, нарушения мозгового кровообращения

Влияния на органы пищеварения
: курение часто приводит к возникновению язвы желудка и мешает её заживлению.

Риск раковых заболеваний
: курение может стать причиной рака лёгких, а также рака рта, горла, пищевода , мочевого пузыря и поджелудочной железы

Влияние на нервную систему
: курильщики легко раздражаются, часто портится настроение, развивается хроническое утомление, слабость .

Мои исследования


Поставив перед собой столь серьезный вопрос и изучив соответствующую литературу, я провел игру-интервью среди родственников. Проанализировав ответы моих родных, я составил бланки-анкеты с аналогичными вопросами, чтобы узнать отношение других взрослых людей к проблеме табакокурения, и раздал их родителям учеников начальной школы и независимым участникам.

В опросе участвовало 52 человека: 28 мужчин и 24 женщины. Я разделил участников на курящих и некурящих и поместил результаты в табл. 1.

Таблица 1.

Пол

Курят

Не курят

Мужчины

20

8

Женщины


9

15

Из результатов табл. 1 я сделал вывод, что курят в основном мужчины, а среди женщин больше некурящих. Если рассматривать всю группу участников (52 человека), то хочется отметить, что 44% не курят. Но 56% – курящие. Покажем это соотношение с помощью диаграммы (рис. 1).





А как долго и много курят анкетируемые?

Результаты опроса показывают, что многие мужчины курят больше 10 лет, из них один начал курить – с 7 лет. То есть он еще читать толком не научился, а уже познакомился с сигаретой! У женщин стаж заметно ниже. Но двое из них курят 18 лет!

Далее в моем исследовании я спрашивал, зачем люди курят. И оказалось, что у большинства это превратилось в привычку. А ведь от плохих привычек нужно избавляться, они никогда еще не приносили ничего полезного ни человеку, ни обществу в целом! Потому что начать курить легко, а бросить - ох, как трудно!
Спросите любого курильщика со стажем. Наилучший его совет - не начинать курить вовсе! И участники опроса действительно пытались бросить курить (и не один раз)

Чуть меньше участников анкеты просто не знают, зачем они курят. Они и не пытались бросить курить. И не бросят, пока не ответят себе на вопрос: зачем?

Один мужчина ответил, что не может бросить, а пытался уже много раз.

Я думаю, такому человеку нужна профессиональная помощь врача, и он бросит курить.

Шестеро из опрашиваемых снимают сигаретой стресс. А в литературе я нашел информацию о том, что табак вреден для нервной системы. Так какой же стресс он снимает?

Этим людям нужно читать статьи о вреде курения, так как они мало знают об этом.

Лишь три человека считают, что им это нужно.

Далее я предложил анкету с вопросами на тему «Курение и подросток»

Вопросы в анкете.

А) Как вы относитесь к курящим подросткам?

Б) Вы хотите, чтобы ваш ребенок курил в будущем?

В) Как часто вы встречаете на улице курящего человека?

Анализ результатов представлен в таблице.


Как вы относитесь
к курящим подросткам?


Как часто вы встречаете
на улице курящего ребенка?


Вы хотите, чтобы ваш ребенок курил в будущем?

Никак

Плохо

Не встречал(а)

Редко

Часто

Да

Нет

8

44

1

12

39

3

49

Судя по результатам табл. 2, курящий подросток сейчас не удивляет никого. Но практически все относятся к таким детям отрицательно, с осуждением. И можно сказать – почти никто не хочет, чтобы его ребенок курил.


48 человек знает, что курение вредит окружающим.

Получается, что 20 курящих человек из опрашиваемых вынуждают своих детей быть пассивными курильщиками, но при этом против их курения. Где же логика? Получается, чтобы их дети не употребляли табак, они сами должны отказаться от него.

Хочу отметить, что многие участники анкеты предложили действенные (на мой взгляд), но в то же время простые способы борьбы с курением среди молодежи:


  • не продавать детям сигареты;

  • проводить с ними беседы;

  • воспитывать детей примерами сильнейших личностей;

  • привлекать молодежь к спорту;

  • сводить детей на экскурсию в больницу, где находятся больные от курения;

  • родители должны показывать личный пример.

Изучая научную литературу, мне понравились предложенные варианты отвыкания от курения.( рекомендации).*

Методы, способствующие отвыканию от курения:

Чтобы отвыкнуть от курения, человек, прежде всего, должен твердо решить раз и навсегда распрощаться с этой вредной привычкой. Иначе никакие медикаменты не помогут.

Сравнительно нетрудно отказаться от табака курильщику с небольшим стажем, ведь зависимость от никотина выражена не очень резко. Существуют средства, снижающие влечение к сигарете.

Рекомендуется, в частности, полоскать рот раствором питьевой соды (чайная ложка на стакан воды), настоем дубовой коры,(4-5 раз в день). Полезно также жевать молодые побеги черемухи. Отвыканию от никотина способствует молочно-растительная диета, дли­тельное пребывание на воздухе, занятие физкультурой, дыхательной гимнастикой. Как показывает практика, легче бросать курить в период отпуска.

Существуют различные пластыри, жевательные резинки, конфеты.

Можно заняться спортом, найти себе увлекательное хобби и т.д.

Курить или не курить- выбор за вами!!!

ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ СИЛЫ ВОЛИ!

Мне нравятся все предложенные варианты, и я считаю. Что если их применять в комплексе, то положительный результат обязательно будет, нужно только захотеть.

Исследования проблемы курения учащихся школы № 4 г.Нижневартовска.

Мы провели анкетный опрос.( см.Приложение)

Интересно, что из 20 опрошенных учащихся (9-12лет), из них 10девочек и 10 мальчиков: девочки не курят вовсе, а 2 мальчика этого возраста уже начали курить. Мы задали вопрос некурящим «Как ты думаешь, когда ты станешь взрослым(ой) дядей(тетей) будешь курить?». Ответом было твердое «НЕ БУДУ!».

Затем мы рассмотрели ответы 13-17-летних девушек (10) и парней (10). Среди опрошенных девушек - 3 курящих. А у парней ситуация явно хуже: 5 человек оказались курящими. Мы так же задали вопрос, но немного измененный: «Когда тебе было 10-12 лет, ты мог(ла) предположить, что будешь курить?»

В ответ снова слово «нет». Из этого можно сделать вывод, что дети в возрасте до 12 лет и после 17 лет понимают, что курить нельзя, а в этом возрастном промежутке многие «срываются». Да это и не удивительно, в каждом фильме наряду с главными героями играет свою роль «ее величество» сигарета. Она создает иллюзию силы, взрослости и «крутизны» - к чему так стремятся многие подростки.

Общие результаты анкетирования.


При изучении ответов на вопрос «С какого возраста вы курите?» мы обнаружили интересную деталь, что у девочек самая наивысшая точка риска – это 13 лет, а у мальчиков 9 лет. Напрашивается вопрос: почему? Ведь, по всем известной истине, девочки взрослеют раньше мальчиков! Ответ прост, девочки предпочитают круг общения своего возраста, а мальчики всегда тянутся в компанию постарше, итак девятилетний ребенок может попасть в окружение 15 летних парней, приходится «взрослеть», а быстрее всего это можно сделать с сигаретой в зубах.


Узнал, что вероятность курения детей возрастает, когда родители ребенка курят из 10 опрошенных учащихся, в их семьях папы курят все, а также предпочитают курить и половина мам. Хотя иногда это предупреждает детей от осуществления ошибок. И к курению они начинают относиться крайне отрицательно, но это скорее исключение, чем правило.

Меня огорчил тот факт, что дети до 12 лет еще могут подумать, что выход из проблем – это курение, а вот старшие уверены, что этим НИЧЕГО не решить. Приятно осознавать, что молодежь не окунется с головой в никотин из-за неудач.

Помимо анкетирования среди взрослых, мы в классе разработали классный час на тему «Курение и здоровье», и узнали мнения учеников из других классов начальной школы. Так же провел «мозговой штурм» и конкурс рисунков по теме классного часа.



<< предыдущая страница   следующая страница >>