sotrud.ru 1 2 3 4





ПОГОВОРИМ О НАС…
Все течет, все меняется –  В этом мире существует множе-
говорят люди. Мы  по ка-
ство  газет  –  о  политике  большой  и 
пле  собираем  информацию,  и   малой, о том, как зарабатывать день-
всегда  помним,  что  в  одну  реку  ги, и о том, как их тратить. О том, как 
не войти дважды, что водой при-
влюбиться  –  и  о  том,  как  влюбить  в 
общают к новой вере, и с водой  себя.  О  машинах,  питомцах,  детях, 
сравнивают глаза любимых... 
еде,  моде,  увлечениях.  У  вас  в  руках 
– газета о воде. Капля за каплей мы 
Она  есть  везде,  и  она  всесильна.  будет все больше узнавать о ней – а 
Она – единственный доктор, который  значит, и о себе. Мы узнаем, как ее 
способен лечить незаметно, без горь-
использовать себе во благо, мы выяс-
ких пилюль и уколов. Она – часть каж-
ним, что она может нам дать. И пусть 
дого из нас – и самая большая часть,  этот глоток правды о воде – без цен-
ведь каждый из нас на 70% – вода.…  зуры и купюр – поможет нам узнать 
Почему же мы такие разные? В чем ее  самих себя.   
сила? Как часто мы ее не замечаем, но 
как мало мы можем прожить без нее, 
ведь не может быть счастливым чело-
век, испытывающий жажду.       
Ваши журналисты 
ВПЕРЕДИ ЖАРА –
ВПЕРЕДИ ЖАР

физическими  нагрузками  –  имен-
но в такие моменты мы теряем наи-
большее количество воды. 
СКАЖИ ЖАЖДЕ НЕТ!  Невероятно, но если следовать 
этим  несложным  правилам  в  тече-
ние долгого времени, вы можете на-
всегда избавиться от многих заболе-
ваний. 
вам  очень  хочется  выпить  воды.  И  он  «переложит  всю  ответствен-

большинство  врачей  вам  скажут  –  ность» на почки, а это уже тревож-

   ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ: 
никогда  до  этого  себя  не  доводите.  ный сигнал. Более того, чем обиль-
•  вода предотвращает за-
Человек не должен испытывать жаж- нее  вы  потеете,  тем  больше  воды 
купорку сосудов; сердечно-
сосудистые заболевания;
ду – это стресс для организма! Чело- теряет  ваш  организм,  но  вода  по-
век  должен  пить  воду  постоянно,  и  кидает вас вместе с необходимыми 
•  различные инфекции – вода
повышает сопротивляемость организ-
чем жарче на улице, тем больше воды  вам минералами и солями. Именно 
ма инфекциям и возникновению раковых
нужно потреблять. Именно тут край- поэтому пить следует минеральную 
клеток;
не  важно,  чтобы  был  режим  –  воду  воду,  в  состав  которой  уже  входит 
•  депрессия – вода помогает телу есте-
надо пить регулярно, с равными про- необходимое  вам  количество  по-
ственным образом восполнять запасы
нейротрансмиттера серотонина;
межутками.  Обычная  норма  челове- лезных веществ.  
ка  –  полтора  литра  в  день.  Иде-
•  расстройство сна – вода необходима
Простые правила  
для производства натурального регуля-
ально, чтобы вы выпивали примерно 
тора сна, мелатонина;
по 200-250 мл. за один прием.
сложных заболеваний
  нехватка энергии – вода генерирует элек-
Говорят, нас ждет жаркое 
Врачи-диетологи  советуют  на-
трическую и магнитную энергию в каж-
лето.  Вы  ведь  знаете  – 
Кроме сухости во рту, вы 
чинать утро со стакана минеральной 
дой клетке тела, обеспечивая естествен-
ный прилив сил;
у  синоптиков  свои  методы,  у 
можете понять, что испы-
воды – оказывается, наш организм 

наблюдательных  стариков  – 

тываете жажду и по сле-
обезвоживается  даже  во  сне,  так 
•  пагубные привычки – вода может помочь
избавиться  от  пристрастия  к  кофеину,
свои.  Первые  узнают  о  погоде 
дующим признакам: 
что очень важно с утра восполнить 
алкоголю и некоторым наркотикам;
с  помощью  сложных  вычисле-
потери.  Причем,  привычная  нам 
•  остеопороз – вода укрепляет костную си-
ний,  вторые  пользуются  при-
•  Чувство усталости без видимой при-
чашка  кофе  или  чая,  стакан  сока 
стему;
чины.
метами,  оставленными  в  на-
может и взбодрят, но минеральную 
•  лейкемия и лимфома – вода нормализует
следство  от  предков.  Главное, 
•  Прилив крови к лицу.
воду  никак  не  заменят.  Бодрящие 
работу  кроветворных  систем,  которые
что  и  те,  и  другие  говорят,  что 
•  Раздражительность, гнев и беспри-
могут  помочь  предотвратить  многие
чинная вспыльчи вость.
напитки пейте через несколько ми-
формы рака;
этим  летом  будет  достаточно 
•  Чувство тревоги.
нут после минеральной воды. 
жарко.  Уж  кому  больше  ве-
•  дефицит внимания – хорошо насыщен-
•  Чувство подавленности и уныния.
Идеально также пить воду перед 
ный  водой  мозг  получает  достаточно
рить – выбирайте сами, мы не 
•  Депрессия.
едой – примерно за полчаса до того, 
энергии,  чтобы  постоянно  вносить  но-
об этом хотим поговорить. Мы 
вую информацию в свой банк памяти.
•  Вялость.
как сядете за стол. Это позволит под-
хотим поговорить о том, что та-

•  Беспокойный сон.

кое жажда, почему она опасна, 
готовить  пищеварительный  тракт, 
Если  регулярно  использовать 
•  Беспричинное нетерпение.
и  как  нам  поможет  вода  спра-
и  особенно  полезно  тем,  кто  стра- в  жаркий  период  качественную 
•  Невнимательность.
виться с жарой. 
дает  заболеваниями  желудочно- минеральную  воду,  организм  бу-
Но если вы чувствуете, что сол- кишечного  тракта.  И  примерно  дет  своевременно  получать  все 
Не доводи организм до стресса!
нышко буквально выжимает из вас  через 2-2,5 часа после еды тоже сле- необходимые  ему  вещества,  а 
Медицинские  энциклопедии  ча- все  соки  –  это  уже  сигнал  к  тому,  дует  выпить  стакан  воды  –  что  бы  это значит, что вы намного легче 
сто  пишут  для  очень  умных  людей.  что количество выпиваемой в день  помочь  организму  завершить  про- перенесете жаркий период, кото-
Бывает,  читаешь  –  и  ничего  не  по- воды должно быть увеличено. Если  цесс пищеварения. 
рый вот-вот начнется. Но помни-
нимаешь. А про жажду всегда очень  ваш  организм  вовремя  не  получит 
Немаловажно также увеличивать  те  главное  правило:  пейте  воду 
просто  пишут  –  жажда  –  это  когда  свою  порцию  живительной  влаги,  объем  потребляемой  воды  пе ред  постоянно, предупреждая жажду!
1



следующая страница >>