sotrud.ru 1 2 ... 196 197


УДК 613.4 
ББК 51.20 

К 17 
Охраняется законом об авторском праве. Воспроизве­
дение всей книги или любой ее части запрещается без 
письменного разрешения издателя. Любые попытки нару­
шения закона будут преследоваться в судебном порядке. 

Калюжный В. В. 
К 17  Ч у д о  б а н и и  м а с с а ж / В. В.  К а л ю ж н ы й . —  М н . : 
Харвест, 2005. - 416 с. 
ISBN 985-13-2819-7. 
Первые бани появились еше в каменном веке, когда люди заметили 
благотворное влияние пара на их состояние при случайном попадании 
воды на раскаленные камни. 
В данном издании вы познакомитесь с банными ритуалами 
европейцев, японцев, узнаете об особенностях восточных бань. Много 
внимания автор уделил русской банной традиции, преимуществам рус­
ской бани. В этой же книге найдете советы и рекомендации для тех, кто 
хочет построить баню самостоятельно. Банная процедура рассматри­
вается как комплекс оздоровительных средств, включающий воздей­
ствие пара, массажа, водных процедур как на здоровых людей, так и на 
страдающих различными заболеваниями. 
Для широкого круга читателей. 
УДК 613.4 

ББК 51.20 

ISBN 985-13-2819-7 
© Харвест, 2005 

О Т  А В Т О Р А 
Д и н а м и ч н ы й  т е м п  с о в р е м е н н о й  ж и з н и , масса  к о н т а к т о в 
с  л ю д ь м и , к  н а с т р о е н и ю  к о т о р ы х  п р и х о д и т с я «подстраивать­
с я » ,  в ы с о к и й  э м о ц и о н а л ь н о - с т р е с с о в ы й фон производствен­
н о й и  б ы т о в о й  д е я т е л ь н о с т и ,  н е р в н ы е и  ф и з и ч е с к и е перегруз­
к и  ч р е в а т ы  д л я  ч е л о в е к а  н е  т о л ь к о  п л о х и м  с а м о ч у в с т в и е м , 
но и  в о з м о ж н о с т ь ю  р а з в и т и я болезней. Все  э т о легче воспри­

н и м а е т с я и  п р е д у п р е ж д а е т с я  т е м и ,  к т о регулярно пользует­

ся  р у с с к о й баней,  о с о б е н н о в  с о ч е т а н и и с  к о м п л е к с о м сопут­
с т в у ю щ и х  э т о м у  о з д о р о в и т е л ь н ы х процедур. Ведь недаром  ж е 
из  п о к о л е н и я в  п о к о л е н и е передается мудрое изречение на­
ш и х  п р е д к о в : «В бане  п о м ы л с я —  к а к на свет  н а р о д и л с я ! » 
Л и н г в и с т ы  с ч и т а ю т ,  ч т о  с л о в о  « б а н я »  п р о и з о ш л о  о т гре­
ч е с к о г о ,  о б о з н а ч а ю щ е г о  « и з г о н я ю  б о л ь и  г р у с т ь » . Справед­
л и в о с т ь  э т о г о  м о г у т  п о д т в е р д и т ь  м н о г и е  м и л л и о н ы  л ю д е й , 
и с п ы т а в ш и е на себе  ч у д о д е й с т в е н н о е  с в о й с т в о  б а н и — про­
с т о и  н а д е ж н о  п о д д е р ж и в а т ь  з д о р о в ь е ,  ж и з н е н н ы й  т о н у с , 
о п т и м и з м и  х о р о ш е е  н а с т р о е н и е . 
Б а н я  в е л и к о л е п н о  с н и м а е т  с т р е с с , вселяет  б о д р о с т ь и оп­
т и м и з м , лечит  м н о г и е  б о л е з н и . Она — прекрасное  с р е д с т в о , 
у к р е п л я ю щ е е  з д о р о в ь е ,  п р о д л е в а ю щ е е  т р у д о с п о с о б н о с т ь и 
п р о д о л ж и т е л ь н о с т ь  ж и з н и через  п р и м е н е н и е  е с т е с т в е н н ы х 
п р и р о д н ы х  ф а к т о р о в .  Н а  п р о т я ж е н и и веков баня почиталась 
у  в с е х  н а р о д о в , и теперь во  м н о г и х странах ей  о т д а ю т пред­
п о ч т е н и е  к а к  э ф ф е к т и в н о м у ,  л е г к о д о с т у п н о м у и избавляю­
щ е м у от  н е о б х о д и м о с т и  п р и б е г а т ь к  д о р о г о с т о я щ е й медицин­
с к о й  « х и м и и »  с п о с о б у  о з д о р о в л е н и я организма. 
Н е т  с о м н е н и я ,  ч т о  ч и т а т е л ю ,  р е г у л я р н о  п о с е щ а ю щ е м у 
б а н ю ,  м н о г о е  и з  и з л о ж е н н о г о в  э т о й  к н и г е  у ж е  х о р о ш о изве­

с т н о ,  и с п ы т а н о  л и ч н о .  Н о и  п о з н а в  р у с с к у ю  б а н ю  н а прак­

т и к е , он  м о ж е т  е щ е  б о л ь ш е  у к р е п и т ь «  п е р в у ю  л ю б о в ь » к ней 
через  о п ы т  д р у г и х ,  с о в е р ш е н с т в у я  с в о и знания и  м а с т е р с т в о 
в  и с п о л ь з о в а н и и  ц е л и т е л ь н ы х  в о з м о ж н о с т е й  б а н н ы х тради­
ц и й ,  о б н о в л я е м ы х  в р е м е н е м . К  с л о в у сказать,  о д н а  т о л ь к о 



следующая страница >>