sotrud.ru   1 ... 11 12 13 14 15







Запеканка с лососем и картошкой
Вариант:
Получается 2- 3 порции. Можно замораживать
Приготовьте 3 столовых ложки (70г) замороженного гороха и
добавьте его в рыбу лосось на 8 этапе готовки. Выложите ложкой
лососину и горох в маленькую жаропрочную посуду. Выложите
300г картофеля/3 средней величины картофелины
сверху картофельное пюре и запекайте блюдо при 180ºС примерно
Филе лосося весом примерно 100г
20 минут, пока она не станет очень горячим.
3 столовых ложки цельного коровьего молока (50мл)
Для приготовления рыбных котлет в овсяных хлопьях взбейте 1 
10г (небольшое количество) подсолнечного масла
яйцо в маленькой миске или тарелке. Выложите 2 столовых ложки
овсяных хлопьев в другую тарелку. Чистыми руками скатайте примерно
1. Почистите картофель и порежьте его на четвертинки.
10 маленьких шариков из смеси лосося и картофеля и слегка
2. Сварите до готовности. Не кладите соль!
приплюсните их. С помощью двух вилок окуните маленькие котлетки в
3. Поместите филе лосося и молоко в маленькую кастрюльку и 
яйцо. Переверните, чтобы обе стороны смазались, а затем окуните в
готовьте на медленном огне до тех пор, пока рыба не начнет легко 
овсяные хлопья.
расслаиваться и не станет однородного цвета. Если нужно,
Удостоверьтесь, чтобы они были полностью покрыты овсяными 
 добавьте столовую ложку молока, или сколько понадобится
хлопьями. Разогрейте в сковороде 1 столовую ложку растительного 
4. Можно приготовить рыбу с молоком в микроволновой печке на 
масла и жарьте котлетки на медленном огне до тех пор, пока обе 
75 % в течение 3–4 минут (в зависимости от мощности вашей печки).
5. Когда картошка сварится, слейте воду и положите ее назад в 

стороны не зарумянятся – примерно 5-6 минут на одну сторону.

кастрюльку.
Пробуйте снова, снова и снова – это наилучший способ приучить 
6. Добавьте немного подсолнечного масла и столовую ложку молока
малышей и детей кушать фрукты и овощи. Чем чаще они их видят, тем 
в котором готовилась рыба. 
больше вероятность того, что они будут их кушать!
7. Сделайте мягкое густое картофельное пюре, добавляя по 
надобности молоко.
8. Внимательно проверьте лосося на наличие костей и вилкой 
расслоите рыбу на кусочки. 
9. Добавьте лосося в картофель.
10. Слегка охладите и предложите своему ребенку.
26
27






Когда мой малыш сможет кушать…?
В последующей таблице перечислены продукты питания, которые не 
Что можно давать пить моему малышу?
подходят для ребенка младше 6 месяцев, и указано, когда их можно 
вводить. Этот совет особенно важен для детей тех семей, в которых бывают 
Молоко
аллергические реакции (смотрите страницу 3). Они помечены в таблице 
знаком *. 
Кормить грудью можно до года и дольше, столько, сколько вы оба 
захотите. После года детскую молочную смесь 
                                                                                                 можно заменить 
Продукты питания
Младше 6 месяцев
Старше 6 месяцев
цельным коровьим молоком. Не рекомендуется, да и нет 
Коровье молоко и молочные 
Нет
Да*
необходимости, использовать молочную смесь для последующего 
продукты (сыр, сметана, жидкий 
кормления, предусмотренную для детей старше 6-ти месяцев. 
заварной крем, молочные соусы и 
йогурт)
Она дороже, чем обычная детская молочная смесь.
Хлопья, содержащие растительный 
Нет
Да*
белок, например, пшеница, рожь, 
Коровье молоко, цельное и пастеризованное, подходит в качестве 

ячмень и овес, поэтому избегайте 

сухариков для маленьких, макаронных 
основного напитка для детей старше одного года. 
                                                                                                          Однако ребенку 
изделий, хлеба, муки, сухих завтраков с 
старше 6 месяцев можно предлагать
                                                                              продукты, сделанные на 
содержанием растительного белка и овсяной 
каши до наступления 6 месячного возраста 
коровьем молоке
                                      например, йогурт, сметану, жидкий заварной крем 
Нет надобности – 
Молочная смесь для последующего 
Нет
и рисовый пудинг. После 6 месяцев можно использовать цельное 
продолжайте кормить 
кормления
грудным молоком или молочной 
коровье молоко во время приготовления еды, например, соусов и 
смесью
Цитрусовые фрукты и соки 
Нет
Да*только соки, 
пудингов. Полужирное молоко подходит для детей старше 2 лет, и 
(апельсины, грейпфрут)
разбавленные водой и 
только если ваш ребенок хорошо кушает и хорошо растет.
во время кормлений
Мягкие ягоды (малина и клубника)
Нет
Да*
козье или овечье молоко
 Детям младше 1 года нельзя давать 
Рыба и ракообразные (например, 
Нет
Да*
, а после года его нужно пастеризовать. 
креветки)
Яйца
Нет
Да*всегда проверяйте
Детскую соевую молочную смесь можно использовать только по совету 
чтобы они были хорошо 
приготовлены
врача или патронажной медсестры. Причиной этого – возможные 
Ореховые паштеты, ореховое масло 
Нет
Да*
продолжительные побочные эффекты после употребления соевой 
и масло земляных орехов 
молочной смеси, а также ее сахаристость. Сахар 
Целые орехи и семена
Нет
Только после 5-ти лет, так 
может привести к кариесу, поэтому очень 
как ребенок может ими 

важно, чтобы дети пили из бутылочки 

подавиться
с соском, пропускающим большой 
Соевые продукты, например, тофу, 
Нет
Да*
поток молока, или из чашки. 
соевый йогурт 
Соевая молочная смесь только 
**Да, однако, если в вашей семье страдают аллергическими заболеваниями, обратите внимании 
в таком случае подходит в 
на совет, предложенный на странице 3.
качестве кормления перед 
Некоторые продукты не подходят для детей младше одного года, так как они могут нанести 
вред здоровью. К ним относятся мед, паштет из печени и мягкие выдержанные сыры, например, 
сном, когда вы чистите зубы 
бри.
малыша после кормления. 
Если вам кажется, что у ребенка проявилась реакция на определенную еду, обратитесь к 
вашей патронажной медсестре или врач. Запишите то, что произошло, старайтесь не 
предлагать ребенку данную пищу, если только вам не посоветуют это сделать. 
28
29



<< предыдущая страница   следующая страница >>