sotrud.ru 1 2 ... 44 45



Хосе М. Перес M.D.  
Дарио Перес M.D.











Как 
избегать 
конфликтов
возник  неприятный  разговор.  И  понеслось…  
Каждое  слово,  как  порох,  вызывает  взрывы 
обоюдных упрёков и негодования. Давайте ос-
тановим этот видеоролик и посмотрим на двух 
взбешённых людей. Согласитесь, что их вза-
имные упрёки не приведут ни к какому резуль-
тату, кроме ещё большего раздражения. 
А  теперь  давайте  вставим  в  этот  диалог-
В середине января наш клуб «Баланс» при- эмоцией бушующего гнева. И эта разрушитель-
кино  другого  зятя  из  другой  мудрой  семьи. 
гласил в Лос-Анджелес очень просветлённого  ная эмоция либо выходит наружу и крушит всё  Внимание  –  камера!  Дубль  №  2!  Смотрите, 
учителя ведической психологии – монаха Ут- вокруг, либо загоняется вовнутрь и разрушает  что сделал зять-дублёр: он сделал шаг назад 
тама Шлоку. На нашей первой встрече мы об- нас изнутри. Что же с этим делать?
и улыбнулся. Тёща всё его кричит по инерции, 
суждали проблему возникновения конфликтов 
Прежде  всего,  научиться  гнев  укрощать.  но тоже стала немного оседать. Зятёк, улыба-
и пути их решения. Мне бы хотелось поделить- Согласитесь, что именно гнев часто является  ясь, говорит: «Нина Андреевна, я вижу, что Вы 
ся с Вами, уважаемые читатели, некоторыми  причиной  болезней,  ссор,  разводов,  депрес-
разгневаны.  Поверьте,  я  уважаю  Вас  как  че-
очень важными истинами. 
сий, физического насилия, одиночества, поте-
ловека, но некоторые Ваши действия у меня 
Веды утверждают, что три самых больших  ри денег и многих других проблем. Самым эф-

тоже вызывают гнев и раздражение. Уверен, 

человеческих порока – это гнев, вожделение и  фективным  средством  противостояния  гневу  что и Вы тоже выходите из себя не из-за того, 
жадность. Именно они открывают людям две- является простое отслеживание этого чувства.  что я неприятен Вам как личность, а из-за не-
ри в ад. Увы, мы все испытываем их в той или  Не ждите, когда оно захлестнёт Вас. Отметь-
которых  моих  действий  и  поступков.  Я  хочу 
иной  мере.  Остановимся  на  гневе.  Как  часто  те его самую начальную  фазу – раздражение.  жить с Вами в дружбе. Давайте обменяемся 
общение с близкими или незнакомыми людь- Чтобы  чувство  не  разрушало  душу,  его  надо  списком негативов, и я обещаю, что постара-
ми вызывает у нас неудержимый гнев. Как час- озвучить. Пример: зять вернулся домой с ра-
юсь  в  Вашем  присутствии  поступать  более 
то простая, казалось бы, ситуация выплёски- боты. Некоторые действия тёщи его раздража-
мудро».
вается в скандал и буквально заливает наш ум  ют (уже давно). Далее, как будто из ниоткуда, 
Проследите, что сделал дублёр. Первое – 
назвал вслух свою эмоцию. Второе – не атако-
вал собеседника упрёками: «Ты такая-сякая…  
И  вообще…  И  всегда…»  Третье:  предложил 
конкретный  и  приемлемый  выход.  Это,  ко-
Если вы хотите подписатся на журнал БАЛАНС™ 
нечно,  не  значит,  что  они  решили  все  свои 
проблемы,  но  они  обозначили  свои  зарытые 
просто заполните этот купон и вышлите
мины, а значит, получили карту минного поля. 
его вместе с чеком на сумму $25 
Если человек разумен, он начнёт пользовать-
ся этой картой. 
для годовой подписки по адресу:
Вывод: в момент конфликта ни в коем слу-
чае не следует атаковать «неприятеля» – это 
BALANCE
разжигание  гнева.  Наоборот,  отстранитесь  и 
говорите только о своих чувствах: «Эти твои 
6399 wILSHIRE BLVD., STE.717 LOS ANGELES, CA 90048

слова (действия) вызывают у меня гнев. Пожа-

луйста, постарайся при мне (или вообще) так 
больше не поступать. Это меня ранит». Далее 
искренне найдите достойные качества своего 
собеседника и поведайте ему, что есть вещи, 
за которые Вы его цените или уважаете. 
Схема  простая,  а  результат  волшебный. 
Попробуйте, хотя с первого раза может и не 
получиться.  Это  как  с  вождением  машины. 
Зато когда отрепетируете, получите пожизнен-
ные права на вождение уникального транспор-
та под названием «Жизненный Баланс».
С любовью, Григорий Макарон




следующая страница >>