sotrud.ru 1

Советы от семьи Насти Бронниковой (12 группы) по теме:


Профилактика гриппа и ОРВИ

Лечат ОРВИ обычно в домашних условиях обильным горячим питьем (чай с лимоном, малиновым вареньем, медом, подогретые щелочные минеральные воды), горячими ножными ваннами с горчицей, паровыми ингаляциями и полосканием горла.

Народные средства для полоскания горла:


  • Листья эвкалипта - 2 ст. ложки, семя льна - 1ст. ложка, цветки ромашки -2 ст.л., цветки липы - 2 ст.л.

  • Трава душицы -1 ст. ложка, цветки ромашки - 2 ст.л., трава шалфея -1 ст.л., корень, листья и цветки мальвы - 2 ст. ложки.




  • Цветки бузины черной -1 ст.л., трава шалфея -1 ст.л., корень, листья и цветки алтея -1 ст.л., трава с цветками донника -1 ч. ложка.

  • Трава с цветками зверобоя - 2 ст.л., семя льна -1 ст.л.

  • Календула - 2 ст.л., ромашка - 2 ст.л.

Компоненты любой из этих смесей измельчают, столовую ложку приготовленной смеси заливают кипятком в фарфоровой посуде (200 мл). Затем, настояв под фарфоровым блюдцем в течение 30 минут и процедив, можно полоскать горло теплым настоем 4-5 раз в день. Последние порции следует медленно глотать.

Народные средства от
боли в горле

• Лимон. При наличии ангины хорошо помогает жевание свежего лимона, особенно цедры. Жевать
медленно половину лимона, затем в течение часа ничего не есть, что даст возможность эфирным
маслам и лимонной кислоте воздействовать на воспаленную слизистую оболочку горла. Эту
процедуру нужно повторить через 3 часа. Для людей, страдающих заболеваниями желудочно-
кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки, эзофагиты,
гастродуодениты) данный метод не приемлем, так как может вызвать обострения имеющегося
хронического заболевания.

- Роза. Мелко истолочь розовые лепестки (свежие или сушеные), смешать с медом. Эту вкусную смесь долго держать во рту, медленно глотая. Для быстрого выздоровления повторять данную процедуру как можно чаще в перерывах между едой и перед сном.


~ Береза. Нарезать ветки березы, раздавить почки и листья и заварить ветки кипятком. Настоять в течение часа и полоскать этим отваром горло. Можно выпить несколько стаканов этого отвара.

~ Яйца. Растереть 2 желтка с сахаром добела и добавить сливочное масло (гоголь-моголь). Принимать в перерывах между приемами пищи. Особенно хорошо помогает это средство при осиплости.

Ингаляции
противовоспалительные и разжижающие макроту

~ Сварить картошку в мундире, подышать над картофельным паром 5-10 минут, затем из теплой воды, оставшейся после картофеля, сделать компресс на горло. Подошвы натереть чесноком, надеть шерстяные носки.

~ На литр кипятка стол, ложку соды, 2 капли пихтового масла, 2 капли эвкалиптового масла, оставить на несколько минут настояться под крышкой, подышать над раствором в течение 10 минут. Процедуру нужно повторять несколько раз в день.

Отхаркивающие средства

~ 6-8 г измельченных корней алтея заливают холодной водой на 1 час, процеживают, добавляют сахар или мед, доводят до кипения. Принимают по 20 г. Используется как противовоспалительное и отхаркивающее средство.

- Листья мать-и-мачихи - 2 ст. ложки, ст. ложка подорожника, ст. ложка корня солодки, 2 ст. ложки багульника смешать и две ст. ложки данной смеси заварить на водяной бане в течение 10-15 минут.

Процедить и довести до 200 мл. Принимать по полстакана каждый час.

- Натереть черную редьку на терке, добавить 2 ст. ложки меда и 2 ст. ложки сока алоэ. Настоять в течение суток в холодильнике, вынуть и подождать, пока смесь нагреется до комнатной температуры, отжать через марлю и принимать по столовой ложке каждые 3-4 часа. Если имеются заболевания желудочно-кишечного тракта, такую смесь нужно принимать строго после еды, т.к. редька - сильный раздражитель.

Иммуностимулирующие средства

~ Сок алоэ - 2 ст. ложки, 2 ст. ложки меда, 2 мл настойки эхинацеи пурпурной и смешать и принимать по 1 ст. ложке каждые два часа.


~ Настойка эхинацеи пурпурной - 3 мл и отвар корня солодки (2 ст. ложки на 200 мл кипятка) смешать и добавить 1 ст. ложку сока алоэ. Принимать по 1 ст. ложке каждые 2-3 часа.

Антивирусные средства

• Чеснок с медом. Очищенный от кожицы чеснок натереть на мелкой терке, смешать с медом (1:1).
Принимать перед сном, запивая теплой водой.

- Во время эпидемии гриппа для профилактики инфекции можно использовать настойку чеснока: 2—3
зубчика мелко нарезать и залить 30-50 мл кипятка, настоять в течение 1-2 часов и процедить.
Жидкость закапывать в нос по 2-3 капли в ноздрю 1-2 раза в день. Через 2 дня настой обновляют.
Можно 2 раза в день по 10-15 минут вдыхать поочередно то через одну, то через другую ноздрю пары
со свежих срезов (натереть на терке) лука и чеснока.

~ Целесообразно также чаще есть лук и чеснок или только жевать их по 2-3 минуты несколько раз в день. От запаха чеснока легко избавиться, если съесть немного петрушки.

* При контакте с больным хорошо также утром пожевать лист эвкалипта и небольшую часть его
подержать во рту. Вечером всем членам семьи я бы рекомендовала полоскать горло свежим соком
сырой красной свеклы. На стакан свеклы можно добавить 1 чайную ложку 1 %-го раствора столового
уксуса.

- Полезно промывать полость носа и глотки настоем лука с медом (1:1) и ст. ложки оливкового масла
через каждый час или раствором такого состава: на стакан теплой кипяченой воды 1/2 чайной ложки
поваренной соли и 3 капли 5%-го спиртового раствора йода.

~ Лук с молоком. Натереть на терке луковицу, залить 0,5 л кипящего молока (но не кипятить), настаивать в теплом месте. Выпить на ночь половину горячего настоя, а другую — утром тоже в горячем виде.

Противогриппозные средства и общеукрепляющие

~ Противогриппозный чай. Кору ивы, цветки ромашки, липовый цвет, плоды шиповника кладут поровну. 1 чайную ложку сбора заливают стаканом кипятка, настаивают в течение 10 минут, затем процеживают настой и отжимают массу. Пьют по 1/3 стакана теплого настоя 3 раза в день за 15 минут до еды.


  • В восточной и тибетской медицине против гриппа используют ветки малины, которые можно собирать и зимой, и летом. Рецепт простой: 1 столовую ложку мелко нарезанных стеблей заливают стаканом кипятка, кипятят 10-20 минут, настаивают около 2 часов. Пить небольшими глотками, но часто, в течение дня.

  • Чайную ложку измельченного корня девясила высокого настаивать в течение 10 часов в стакане горячей воды (суточная доза). Пить небольшими глотками. Можно использовать и отвар: 1 чайную ложку корня девясила кипятить в 200 мл воды 30 минут (на слабом огне). Принимать по 1 столовой ложке каждый час в течение дня.

  • При гриппе полезно принимать спиртовую настойку листьев эвкалипта. 20 г сухих, измельченных листьев эвкалипта залить спиртом. Плотно закупорить и настаивать в течение 7-8 дней. Процедить, остаток отжать в настойку. Принимать по 20-25 капель, разведенных в 1/4 стакана кипяченой воды.

  • 2 чайные ложки сухих цветов бузины черной, 200 мл кипятка - настоять, укутав, в течение 40-50 минут, затем процедить. Пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день.




  • Если начинается грипп, заложило нос, "крутит" суставы, болит голова, очистите небольшую луковицу, натрите ее на терке, готовую массу выложите на два слоя бинтика или марли. Этот компресс положите на крылья носа на 10 минут. Если сделать такую процедуру на ночь, то нормальный сон вам обеспечен. Повторите ее 3 раза за сутки, и "горе луковое" победит болезнь. Чтобы предотвратить ожог кожи, крылья носа надо предварительно смазать растительным маслом.

  • Очень полезны отвары и настои из почек сосны в качестве противовоспалительного, отхаркивающего средства и для полоскания горла при респираторном заболевании. 1 ст. ложку почек залить 1 стаканом кипятка, затем на водяной бане прокипятить на медленном огне 20 минут. Отваром можно полоскать горло, делать ингаляции и принимать внутрь по полстакана 3 раза в день.

Насморк


  • В домашних условиях при насморке можно использовать чеснок. Для этого взять 1 часть свежеприготовленного морковного сока, 1 часть растительного масла и несколько капель чесночного сока и, смешав их, закапывать в нос несколько раз в день.

  • Хороший эффект достигается при введении свежего сока алоэ в нос по 5 капель через каждые 2-3 часа в течение 2-3 дней.

~ Немедленно после начала насморка сделать горчичники из горчицы в порошке, приложить их к пяткам и забинтовать фланелью. Затем следует надеть теплые шерстяные чулки и держать горчичники так долго, как возможно. Снять горчичники и быстро походить некоторое время. Лучше применять данное средство перед сном.

~ Вводить в ноздри на 15-20 минут ватным тампоном на спичке 10 % мазь прополиса на масле или любом жире, или 2-3 капли жидкого препарата в обе ноздри 4 раза в день.

  • Смешать 1 чайную ложку меда с 1/2 чайной ложки сока красной свеклы и Уг чайной ложки оливкового масла. Закапывать в каждую ноздрю по 5-6 капель смеси 4-5 раз в день.

  • При насморке втягивают в ноздри сок мать-и-мачехи, выжатый из свежих листьев.

  • При насморке (но без повышения температуры тела) можно париться в бане и пить чай из липового цвета. Область верхнечелюстных (гайморовых) пазух прогревать только что сваренными вкрутую яйцами, прикладывая их в скорлупе по обе стороны носа и держа до полного остывания.

Народные средства от простуды для детей

  • Детям, особенно маленьким, при насморке хорошо закапывать в нос свежеприготовленный сок свеклы.

  • Лист шалфея — 1,5 ст. ложки, лист эвкалипта —2, ромашка аптечная —1, корень девясила — 2. 2 столовые ложки смеси настоять на водяной бане в 1 стакане кипятка. Применять для ингаляций и полосканий.
  • Кора дуба — 4 ст. ложки, ветки липы — 2 ст. ложки. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка и настоять в течение 1 часа на водяной бане. Применять для полоскания горла.


  • Ромашка аптечная или зеленая - 4 ст. ложки, цветки липы —2 ст.ложки. 1 столовые ложки смеси настоять на водяной бане в 1 стакане кипятка. Применять как смягчающее средство для полосканий.

  • Плоды малины — 2 ст. ложки, цветки липы — 2 ст. ложки, трава душицы — 1 ст. ложка, цветки

f f f 11 f I f f f f f f f f I f 11111111 f f I ? f f I I I f f f f f I f 11 f 11 I I f I 111 I

? . f

f I

I Группе № 12, была дана тема: «Профилактика ОРВИ и ГРИППА в домашних условиях». I

I I

? Сначала педагоги оформили стенд по профилактике ОРВИ и ГРИППА. Затем провели t

f беседы с детьми о здоровом образе жизни; культурно-гигиенических навыков и f

I - I

привычек; затем пригласили родительский комитет и предложили провести конкурс .

f «Малыши-крепыши», где родители могут поделиться друге другом домашними !

| рецептами профилактики ОРВИ и ГРИППА. Была разработана цель, вместе с f

I родительским комитетом были разработаны условия и номинации конкурса и призы. I

! I

I Всем родителям были розданы приглашения на участие в конкурсе. Из 26 человек I

I приняло участие 8 человек (но это только начало сплочения дружного коллектива). ?

I Каждый родитель подошёл ответственно к этому мероприятию. Работы оформлены в I

! родительский уголок, где каждый родитель познакомился с секретами профилактики !

I ОРВИ и ГРИППА. Затем началось голосование. I

! ?

\ Когда конкурс закончился, мы снова с родительским комитетом собрались, чтобы 1

! I

I подчитать голоса и номинировать работы всех участников: f

I I

I 4 участника номинированы «Здоровые привычки и традиции моей семьи»; |

? I

| 2 участника номинированы «Простые рецепты»; ]

I I

f 2 участника номинированы«Приз зрительских симпатии». |


I !

I Родительским комитетом были отложены 2 работы участников конкурса на конец года ( I

J если этот ребёнок не заболеет в течении всего учебного года), и приготовили I

| !

f специальный приз. $

! '

• Все участники были награждены грамотами и подарками. !

! f

I Перспектива дальнейшей работы с родителями предполагает t

I f

f S Дружный коллектив !

I S Дружеские взаимоотношения не только с родителями, но и с детьми ]

I S Работать совместно и сообща |

I S Объединить родителей между собой I

! *

1 ?


1 *


! *

* t

; !

• f

! i


I t


? i

f f I f f t f f f f I I I f ! I I I f f I I I f f I I f f f f I f f f f f ? % % % ? | f f f | | f f f f f |