sotrud.ru 1 2 ... 10 11

 
 
 


Алексей МАМАТОВ 
Энерджайзер, или Как оставаться полным сил 
 
http://rubulat.ru  
 
 
 
 
 
 
Алексей МАМАТОВ 
 
Энерджайзер, 
или Как оставаться полным сил 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Алексей МАМАТОВ 
Энерджайзер, или Как оставаться полным сил 
 
http://rubulat.ru  
 
Оглавление 
    Пробуждение энергии Вут ................................................................................................ 5 
Музыка для повышенной работоспособности ....................................................... 7 
Малый круг циркуляции энергии ................................................................................. 8 
Джала-Нети-Крийя с резиновой трубочкой ......................................................... 11 
Позвольте пище быть вашим лекарством ............................................................. 14 
Растяжки, интенсифицирующие эффект сна....................................................... 17 
Чаи – стимуляторы нервной энергии ...................................................................... 22 
Устойчивость к сквознякам и развитие кожного дыхания ......................... 25 
Дыхание с мыслеобразами ............................................................................................. 26 
Эргономичная подушка ................................................................................................... 29 
Управление сном и отдыхом ......................................................................................... 30 
Воздействие на активизирующие точки ................................................................ 32 
Веревочная обвязка для активизации сил ............................................................ 37 

Элементы тантрического секса как источник энергии ................................. 39 

Как достичь состояния горения? ................................................................................ 41 
Подытожим… .......................................................................................................................... 42 
ВОПРОСЫ .................................................................................................................................. 44 
 
 
 
 
 
 
 
 

 


Алексей МАМАТОВ 
Энерджайзер, или Как оставаться полным сил 
 
http://rubulat.ru  
 
В  этой  книге  я  хочу  рассказать  вам  о  самых  «термоядерных» 
техниках, позволяющих поддерживать себя в постоянном тонусе. Ниже 
будет  меньше  теории  и  больше  практических  инструкций,  и  каждая 
глава представляет собой конкретное задание для вас. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Алексей МАМАТОВ 
Энерджайзер, или Как оставаться полным сил 
 
http://rubulat.ru  
 
Пробуждение энергии Вут 
 
Когда  зима  заканчивается  и  мы  не  можем  больше  наслаждаться 
ледяной  водой,  выход  один  –  или  покупать  промышленный  генератор 
льда  (а  это  довольно  дорогая  игрушка,  также  как  профессиональная 
соковыжималка,  и  стоит  от  50 000  рублей),  или  предпочесть  более 
простой вариант. А именно: в момент принятия душа или обливания из 
ведер  затыкайте  ванну  пробкой  и  стойте  ногами  в  ледяной  воде. 
Желательно  и  по  окончании  процедуры  какое-то  время  потоптаться  в 
ней.  
Далее, перестаньте пользоваться полотенцем. Когда мы вытираемся 
им,  мы  нарушаем  водно-липидную  мантию  своего  тела.  Поэтому  я 
рекомендую  вам  научиться  обсыхать  с  помощью  собственных 

источников тепла, с помощью подогрева своего тела – энергии Вут, как 

называли  ее  древние  германцы.  Вначале  вас,  возможно,  будет  немного 
трясти, но потом вы увидите, что цвет кожи поменялся. Даже если вы не 
загораете на солнце, она приобретет приятный бронзовый оттенок. 
Следующий  момент:  перестаньте  пользоваться  мылом  и  замените 
его  на  натуральные  скрабы  (желательно  не  мылосодержащие).  Мыло 
разрушает  водно-липидную  мантию  еще  сильнее,  чем  полотенце,  и 
ослабляет  иммунитет.  Какая-то  часть  внутренних  сил  уходит  на 
восстановление этой мантии, на что уходит до семи дней. Поэтому если 
вы  моете  голову  каждый  день,  то  практически  не  восстанавливаетесь. 
Можете оставить мыло для рук, если считаете это необходимым, а так – 
пользуйтесь скрабами.  

 



следующая страница >>