sotrud.ru   1 ... 40 41 42 43


которые мы им благодарны. Все эти достижения, однако могут быть приняты в качестве великих только 

в области современной техники и умственного развития человека. Но против высшей мудрости 
природы даже самый знаменитый ученый со всеми своими бесчисленными открытиями выглядит не 
больше, чем 5-летний ребенок. Какими бы ни были ученые, они не имеют права нарушать гармонию и 
цельность сырых материалов, созданных самой природой, и выдавать перед широкой публикой свои 
находящиеся на детском уровне знания за совершенную науку. 
 
Несомненно, что попытками проникнуть в секреты пищевых продуктов, конечной целью ученых 
является открыть и узнать все те питательные вещества, которые необходимы человеческому 
организму, определить их взаимосвязь и соединить разрозненные области знаний в одно целое. 
Другими словами, ученым хотелось бы самим создать зернышко пшеницы и вырастить из нее жизнь. 
Но то, над чем бьются ученые в течение столетий в своих лабораториях, природа щедро дала нам. Что 
же мы еще хотим? Разве не следует нам преклониться перед мудростью Создателя вместо того, чтобы 
изобретать различные мясные блюда и разрушать этим великое чудо — человека? 
 
Наиболее опасным во всем этом является то, что мы постоянно воспитываем в себе привычку 
нуждаться больше в белках, чем в растительных компонентах. Если раньше людям требовалось 
небольшое количество белков, то сейчас их требуется все больше и больше по сравнению с теми 
потребностями, которые были заложены в человеке при его развитии. 
 
Некоторые люди очень любят говорить о строительных материалах для организма. Если “полностью 
сбалансированные животные белки” и “питательные трапезы” могли бы увеличить рост каждого 
последующего поколения хотя бы на один миллиметр, то ныне рост человека достиг бы уже нескольких 
метров. 
 
Огромная масса производимых в настоящее время искусственных витаминов никогда не будет служить 

питательным целям. Больше того, часто в течение пяти минут после введения в человеческое тело они 

прекращают жизнь в нем, другими словами, убивают его сразу. 
Совершенно неблагоразумно считать какие-то определенные пищевые продукты за источник 
специальных витаминов или других каких-то питательных веществ. Все органические компоненты 
формируются из почти одних и тех же составляющих, но они отличаются друг от друга по своим 
физическим и химическим свойствам из-за различия в их строении и молекулярной структуре. 
Например, каждому известно, что алкоголь и сахара представляют собой одни и те же химические 
элементы (углерод, водород и т. д.), но различаются по цвету, вкусу и внешнему виду. Птицы, 
содержащиеся в клетках наряду с другими домашними животными, питаются только одним видом 
травы; даже те создания, которые потребляют белки, жиры, витамины и минералы, питаясь фактически 
одной и той же пищей, отличаются друг от друга. 
 
Лечение болезней при помощи искусственных витаминов, различных антибиотиков и других ядов, 
является совершенно бесполезным экспериментом, основанным не на этнологической причинности, а 
на симптоматике, внешним проявлением той или иной болезни или противоречивых фактах. 
Никакой искусственный витамин не заменит того удивительного баланса естественных витаминов, 
которые в наше время сжигаются на огне; никакой яд не сможет так регулировать естественные 
биологические функции органов и желез человеческого тела, как это делают естественные пищевые 
продукты. Никакой антибиотик не заменит естественных антибиотиков, разрушенных в кухне. 
Животные заживляют свои раны путем зализывания. Их секреция и слюна обладают бактерицидными 
свойствами. Секреция человека - блюдомана лишена таких свойств. Сыроед убережен от опасности 
серьезной простуды с помощью секреции своих тканей, предотвращающей чрезмерное перегревание 
или охлаждение, в то время как человек - блюдоман не способен оказывать должное сопротивление 
неблагоприятным условиям. 

Эпоха блюдоедения — эпоха царства пороков и суеверий, болезней и микробов 

 
Современная медицина перенаполнена суевериями. Врачебная деятельность основана не на 
изучении причин заболеваний (этиологии), а на чисто внешних, поверхностных, симптоматичных, 
обманчивых и противоречивых данных. 
 
44 
www.lovesurfing.ru – сайт о сыроедении и фрукторианстве. Реальный опыт людей. 
 




Невозможно вылечить болезни с помощью лекарств, антибиотиков, искусственных витаминов в 
качестве добавки к разрушенной варкой пище разных ядов. 
Медицина попрала основной закон: бесперебойная работа всякого 
завода зависит от беспрерывной и безупречной подачи цельного сырья, 
определенного инженером-проектировщиком. В данном случае цельное 
сырье для человека-завода — живые клетки и ничто другое. А между 
тем непрерывно возводятся новые заводы по производству табака, 
спиртных и безалкогольных напитков, печенья, варенья, мороженого, 
колбасы, белого хлеба, масла, консервов и других опасных продуктов. 
Все это доказывает, что в своей практической жизни человек 
руководствуется не здравым смыслом, а пагубными пороками и суевериями, характерными для 
блюдоядного человечества. 
Опьяненный техническими открытиями и научными достижениями, современный человек воображает 
себя в зените славы и цивилизации, тогда как на самом деле он влачит примитивное, неестественное и 
темное существование. 
 
Часто говорят, что человек должен есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть. Мне кажется, сейчас 
пришло время доказать эту истину на деле. Сейчас пришло время людям последовать примеру моей 
жизни и многих других, выйти на арену, соединить руки для общего дела и открыть широкую дорогу к 
счастливой жизни для всего человечества. 
Темы, обсуждаемые в этой книге, не являются узко специализированными вопросами, которые 

следовало бы дискутировать за закрытыми дверями. Проблемы, обсуждаемые здесь, являются 

насущными проблемами всего человечества и должны обсуждаться публично, так, чтобы каждый смог 
в конце концов осознать необходимость для себя питания сырыми материалами. 
Долгом всех людей является поднять свой голос и потребовать от тех, кто настроен против принципов 
сыроедения, подтверждения или опровержения их критических взглядов, если эти люди действительно 
хотят здоровья прежде всего самим себе и своим детям. 
 
Приложение 
Читатели моей книги о сыроедении часто обращаются ко мне в письмах с просьбой дать им 
сыроедное меню. У сыроеда нет специального меню для утренней, дневной и вечерней трапезы. Он ест, 
когда хочет, что хочет и сколько хочет. Но так как питающиеся по часам блюдоеды хотят систему 
сыроедения тоже подчинить распорядку, путь будет так — в этом нет ничего плохого. 
Создавать новые виды кушаний и разнообразные меню — дело не одного человека. Если каждая 
хозяйка уделит то время, которое она тратит на приготовление блюд, созданию кушаний из сырых 
растительных продуктов, то за несколько недель сможет по своему вкусу изготовить из них множество 
чудесных кушаний, тем самым, обогатив общее меню. Возьмем к примеру нашу семью. После 
нескольких опытов мне стало ясно, что из тех продуктов (пшеница, бобовые, картофель, баклажаны, 
тыква и т.д.), которые, по мнению блюдоеда, невозможно есть сырыми, под видом различных смесей 
можно изготовить такие салаты, что самый ярый блюдоман найдет их вкусными.  
Пшеницу, чечевицу, горох, фасоль и т.п. обильно размачиваем в воде. Через два дня, когда 
начинают пробиваться ростки, воду выливаем, промываем эти продукты 
свежей водой, прикрываем и ставим в прохладное место. В таком виде 
их можно потреблять в течение трех-четырех дней. Их можно есть 
также с изюмом, орехами, финиками или просто класть в салаты. 
 
При изготовлении салата можно пшеницу, чечевицу и т.п. 

пропустить через мясорубку, протереть на терке морковь, мелко 

накрошить огурцы, помидоры, а также свежий перец и разную зелень, 
все смешать, прибавить оливкового масла, сок свежего лимона и немного воды. Получается очень 
вкусный салат, к которому по желанию можно прибавить орехи, финики и т.п. Количественное 
соотношение составных частей — дело вкуса. По этому принципу можно готовить и другие салаты — 
разные по составу, вкусу и виду, используя сезонную зелень и овощи, такие, как шпинат, сельдерей
капусту, баклажаны и вообще все, что может дать огород, в том числе бобовые и картофель. Этот салат 
должен стать основной пищей человечества. Она является самой совершенной пищей, которая, будучи 
чрезвычайно питательной, насыщает быстро и стоит недорого. Эта пища содержит все вещества, 
45 
www.lovesurfing.ru – сайт о сыроедении и фрукторианстве. Реальный опыт людей. 
 




необходимые для здоровья и долголетия человека. Это — рецепт против всех болезней. Тарелка такого 
салата вместе с несколькими видами фруктов заполнит дневной рацион. 
 
Некоторые, ссылаясь на дороговизну некоторых редких фруктов в зимний период, наивно полагают, 
что сыроедение обойдется им дорого. Они думают, что 
сыроед должен питаться исключительно свежими 
продуктами, но это, конечно, не так. Сезонными фруктами в 
свежем виде можно пользоваться в пору их обилия, так как 
свежие фрукты всегда предпочтительнее. Например, в 
тутовый сезон можно питаться преимущественно тутой, а в 
сезон винограда — виноградом и т.д. Зимой же можно 
разные cухофрукты мочить в воде, делая из них сырой 
компот. К этому компоту можно добавить немного 
миндаля, грецких орехов, фисташек, проросшую пшеницу, кардамон или ваниль. Сырой компот из 
сушеных фруктов — самая экономичная и приятная пища зимой. 
 

В питании сыроеда важное место занимает мед, который лучше есть из сотов. 

 
* * * 
 
В заключение хочу напомнить вам об одном очень важном обстоятельстве: блюдоед, 
перешедший на сыроедение, в начальной стадии может чувствовать различные беспокойства, которые 
могут создать впечатление, будто сырая пища ему вредна, обессиливает его и т.д. Следует помнить, что 
все недоразумения и ложные представления в области питания происходят от этих чисто внешних, 
кажущихся противоречий, и потому ни в коем случае не следует цепляться за эти явления, делая их 
поводом для отказа от начатого. Надо дожидаться конечных результатов, которые могут наступить 
через месяцы. Если же к сырой пище хотя бы иногда будет примешиваться и вареная, то результат 
может задержаться и быть незначительным. Единственно, что можно временно разрешить ярым 
блюдоманам (но ни в коем случае детям) — это потребление ограниченного количества черного хлеба. 
Надо быть твердо уверенным, что все беспокойства — это выздоровительные реакции, и что особенно 
важно, только терпением и упорным сопротивлением можно избавиться от всех известных и 
неизвестных, явных и тайных болезней. 
 
Самое  долговечное  из  этих  беспокойств,  и,  несомненно,  самое  важное  — 
чувство  “голода”,  тяга  к  блюдам.  Надо  помнить,  что  эти  раздражения  идут  не  от 
нормальных  здоровых  клеток,  а  от  негодных,  бездеятельных  клеток-паразитов,  от 
скопившихся  в  органах  ядов,  одним  словом  —  от  изнуряющих  органы  болезней. 
Следовательно,  лишь  упорным  сопротивлением  этому  “голоду”  можно  избавиться 
от  скопившихся  в  организме  ядов,  избавиться  от  клеток-паразитов,  пополнить 
состав рабочих клеток и окончательно приобрести желанное здоровье. 
 
 
 
Список рекомендуемой информации 
 
1) Герберт Шелтон “Основы правильного питания” 
 
2) М. Гогулан “Можно не болеть” 
 
3) Г. Шаталова “Система естественного оздоровления” 

 
4) А.Чупрун “Натуризм и сыроедение”, “Что такое сыроедение и как стать сыроедом?” 
 
5) Виктория Бутенко  “12 ступеней к сыроедению" 
46 
www.lovesurfing.ru – сайт о сыроедении и фрукторианстве. Реальный опыт людей. 
 



<< предыдущая страница